L'objectif de la préparation physique est le développement des qualités physiques et motrices du sportif.
- Performance & optimisation,
- Récupération.
- Prévention des blessures.
Nous travaillons en collaboration avec vous (et votre staff / équipe selon le domaine) afin d'améliorer :
- Vos qualités énergétiques,
- Vos qualités musculaires via le renforcement,
- Vos qualités motrices (coordination et habiletés motrices).
Grâce à mes nombreuses expériences avec des athlètes de haut niveau - footballeurs professionnels notamment - je saurai vous proposer une préparation athlétique individualisée et adaptée à vos objectifs et vos besoins (ouvert à tous niveaux).
Diplômes
- BP JEPS AGFF mention C (Sports teaching certificate - Fitness Instructor)
- BP JEPS AGFF mention D (Sports teaching certificate - Personal Training Instructor)
- Initiateur départemental haltérophilie, force athlétique & culturisme (Weightlifting, powerlifting and bodybuilding instructor)
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CrossFit L-1 Trainer
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Diplôme de Préparateur physique « DPP »
- Certification de « Préparateur Physique - spécialité FOOTBALL »
- Charles Poliquin Group Certificates (Developing Explosive Strength Using Plyometrics, Fundamentals of Designing Hypertrophy Programs, Fundamentals of Designing Relative Strength Programs)
- CrossFit Specialities (Judges Certificate, CrossFit Scaling Certificate, CrossFit Anatomy Certificate, CrossFit Spot The Flaw Certificate, CrossFit Running Certificate, CrossFit Lesson Planning Certificate)
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Diplôme « Coaching professionnel - Hypnose » (« Business coach & Hypnosis practitioner »)
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Diplôme de Praticien en Massage sportif
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Diplôme d’expert en « TAPING » (bandes de kinésiologie -
- Certification en Kinésiologie
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Diplôme « Coaching et Développement personnel » (« Coaching & Personal Development »)